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| Fisioterapeuta Luciano Bertinetti |
O grupo empresarial Frank realizou no dia 14 de outubro às 19h o terceiro encontro da Rede Mulher. O projeto visa integrar as colaboradoras e esposas de colaboradores das empresas do grupo, a fim de compartilharem experiências e aprendizados.
O primeiro encontro ministrado pela psicóloga Cristiane Vargas, abordou a importância da espiritualidade, já o tema do segundo encontro foi sobre paisagismo e jardinagem, ministrado pelo professor Antônio Maia.
O tema do terceiro Rede Mulher está ligado a saúde física e mental através da técnica de Pilates e foi ministrado pelo fisioterapeuta Luciano Bertinetti.
O que o método?
Pilates é o sobrenome do alemão criador da técnica, Joseph Hubertus Pilates, que nasceu em Desseldorf em 1880. Técnica de trabalho corporal que oferece corpo e mente sadios através do uso consciente do movimento. Promove uma mudança nos conceitos pré-existente de trabalho físico onde se tem um corpo tonificado porém muitas vezes rígido e exposto à lesão. Poucas repetições garantem um aprendizado de qualidade do movimento, promovendo uma atitude consciente do seu corpo em relação ao espaço.
Os exercícios podem ser realizados no solo emborrachado (Mat Pilates), com ou sem acessórios, e ou nos equipamentos hoje em dia aperfeiçoados para oferecer segurança e melhor performance. As molas e acessórios são usados para assistir o aluno na execução dos movimentos bem como, oferecer resistência funcionando como carga, para garantir aumento do tônus muscular.
Benefícios Sem muito suor, com poucas repetições e uma variedade infinita de exercícios, o método oferece muitos benefícios:
músculos firmes, fortes e alongados; postura alinhada e otimizada; articulações flexibilizadas, mais saudáveis e com menor risco de lesões; melhora da capacidade cardio-respiratória através da respiração; melhora o equilíbrio e a concentração; diminui a tensão, a ansiedade e a fadiga, contribuindo para redução do stress.
O Terceiro encontro da Rede Mulher será realizado na ACICAN - Associação do Comércio Indústria e Serviços de Canguçu.
Everton Neves
Supervisor de Marketing Grupo empresarial Frank
Jornalista / Especialista em Marketing
DRT / RS 13145
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